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血糖有点高一般是指糖耐量异常的人群，对于这些人群应该要特别注意饮食和运动，建议大家选用升糖指数＜55以及血糖负荷指数＜10的食物，同时应该控制饮食的量。另外还要改变久坐不动的习惯，要多运动来增加能量的消耗，如果是有肥胖或者超重的人群，需要通过运动和控制饮食来将体重降到正常范围。如果患者还有其它的不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜或者是压力比较大，这些也都需要改变才能使血糖尽快的恢复到正常状态。必要时可以加用降低血糖、改善胰岛素敏感性的药物，比如二甲双胍、吡格列酮、阿卡波糖等来帮助控制血糖，或者是注射GLP-1激动剂等药物来帮助减轻体重，这样能够避免血糖进一步升高而发展为糖尿病。