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纠正骨盆前倾最佳方法

发布时间:2021-05-05

苏庆军主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院骨科

视频内容

脊柱外科医生认为骨盆前倾极少情况下才考虑纠正。引起骨盆前倾的最主要因素是穿高跟鞋,因为个子比较矮的青年喜欢穿高跟鞋来弥补身高的不足。穿上高跟鞋以后可让女性比较挺拔,非常美丽,所以许多女性喜欢穿高跟鞋。但建议高跟鞋的高度应在6cm以内,穿上高跟鞋以后,踝关节为背伸体位,膝关节屈曲、髋关节后伸,腰椎前突、胸椎后突,需这样维持身体的平衡。在髋关节屈曲的过程中就有骨盆前倾,所以如果要缓解骨盆前倾,不穿高跟鞋是最好的一个方法。 自然状态下骨盆一般不会发生前倾。即使有少部分的前倾,若对生活和工作没有任何影响,则不需治疗。只有非穿高跟鞋引的骨盆前倾才需要治疗,因其会引起患者不适。大多数按摩店都会建议患者拍片检查骨盆前倾,然后经过推拿、按摩矫正。

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