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中暑主要分为3种类型，具体如下：1、先兆中暑：症状比较轻微，可能会感觉不舒服、头晕，有的人可能会出现食欲差；2、中度中暑：症状可能更明显；3、重度中暑：在重度中暑里面，也就是第三型里，还分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病死亡率非常高，因此一定注意，就是在炎热的季节里，如果同时高湿，是导致中暑的较好环境。这时候一定要注意限制劳动时间，就是不要时间太长，还要及时补水。此外，在这样的季节里面老人也要及时开窗通风，因为有些老人的生活习惯不愿意开窗通风，也不愿意用空调，或者电风扇来改善环境，这种情况下就容易出现中暑，一定要注意防大于治。中暑的不同程度和年龄有关系，在同一个环境里面有基础疾病的病人，可能症状就会更重，因此一定要注意在夏天开窗通风。根据中毒的严重程度不一样，可以选择的治疗方法不一样，及时就医可能是一个比较安全的选择。