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腹式呼吸不能减少腹部脂肪。男性主要呼吸方式为腹式呼吸，缺乏饮食控制和适当体育训练或运动，仍可造成腹部脂肪堆积，应配合适当减肥和训练计划可达减重效果。安排好日常体育训练和饮食，应尽可能减少淀粉或脂类食物摄入，优先摄入蛋白类食物，经过严格训练、计划可更好达到训练目标。腹部肌肉以及脂肪，尤其腹部为大多数人脂肪分布部位，因此减重较为困难。不恰当体育运动、计划易造成肌肉流失而脂肪损失相对较少，因此核心力量训练、有氧以及无氧运动应综合进行。建议患者至正规健身机构寻求专业人士帮助，可达到较好效果。