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左大腿外侧麻木通常是由于腰椎管狭窄症或腰椎间盘突出症、梨状肌综合征卡压坐骨神经或神经中枢刺激造成，有时伴有疼痛并沿着大腿后外侧向小腿外侧、足踝外侧放射，在弯腰持重或便秘排便、咳嗽时导致腹压增加，都可能使椎间盘向后突出加重，从而卡压神经造成大腿外侧麻木，所以腰椎神经受损为常见原因。建议患者平时注意避免弯腰持重，避免剧烈体育活动，可有效避免腰椎外伤、椎间盘过早退变，同时保持良好坐姿，每天可进行热敷和理疗，通过热效应治疗，使腰椎肌肉得到较好缓解，避免造成腰椎曲度变直、椎间盘负荷过大。也可适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸纳、洛索洛芬钠、塞来昔布等，选择一种合适药物饭后口服，一般2-3周时间能够消除神经根炎症，也可口服营养神经类药物进行适当保护，如甲钴胺、腺苷钴胺等。通过综合治疗，大部分腰椎间盘突出症，或腰椎管狭窄症所引起的左大腿麻木、疼痛，能够得到较好地缓解，如果症状持续存在，建议及时到医院进行检查，观察腰椎活动度以及其他伴随症状，从而得出正确诊断，采取相应治疗。