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吃以下食物或药物，可以促进性功能持久：1、杜仲：多吃杜仲，可以明显的增加性功能。杜仲具有明显的壮阳作用，通过配合其它中药，如枸杞、淫羊藿等，可以明显的增加性功能，使性功能持久；2、西洋参：西洋参中含有人参总皂甙，人参总皂甙具有促进海绵体内皮细胞产生一氧化氮的作用，在一氧化氮作用下，可以增加鸟苷酸环化酶水平。鸟苷酸环化酶水平升高时，会刺激阴茎海绵体平滑肌细胞内，钙离子内流减少，从而介导阴茎勃起胀大。多吃促进一氧化氮分泌的药物，可以明显的增加性功能，使性功能更加持久；3、三七：三七具有三七总皂甙，也具有明显的增加性功能作用，同时可以改善微循环，改善阴茎勃起症状；4、牛蒡：多吃牛蒡，也具有明显的壮阳作用。牛蒡也称东洋参，主要产于台湾，牛蒡可以明显的增加晨勃次数，增加性生活时间；5、东革阿里：主要产于马来西亚，也具有明显的壮阳作用。