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跌打损伤以后局部会出现损伤。对于修复损伤，一定要制动休息。所以出现跌打损伤以后，要尽量不要活动损伤的部位。如果进一步活动、运动，会加重跌打损伤部位的损伤，一定要采取人体最舒服的姿势、最放松的位置休息制动。严重的可能需要打夹板，打石膏，采取外来的强迫性的制动使它休息，比如跌打损伤严重，肌腱断裂、骨折、脱位，都得采取外在的制动措施强制制动。 跌打损伤以后局部会出现肿疼，因为受伤后局部毛细血管破裂会出血、肿胀，早期一定要进行冷敷， 48小时以内都要冷敷，越早越好，利用冰块的冷促进毛细血管收缩，有利于凝血，防止出血的加剧，肿胀的加重。但是过了72小时，就要改用热敷，热敷可以促进局部血液循环，使局部淤血吸收消散。跌打损伤以后建议可以用活血化瘀，消肿止疼的药物，帮助缓解肿疼的症状。