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哮喘患者不太适合对抗性比较强的运动，适合较舒缓的运动，比如八段锦、太极拳、游泳、散步、慢跑。 患者需要养成比较规律的运动习惯，不建议长时间进行剧烈运动，一般运动时间掌握在30-60分钟，运动之后不要有疲倦的感觉即可。 长期坚持适量运动，可以改善血液循环，增强肺功能。同时，规律游泳可以增强神经系统对体温的调节，同时增强肺活量。