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一个月瘦4斤是否正常，取决于瘦的原因，有的人是主动在减肥、控制体重，还有的人是没有在控制体重，莫名其妙的发生体重的下降。对于前者来说，在运动减肥的时候能够做到每个月瘦4斤，效果应该还可以，但也要看具体的体重。有的人如果非常胖，4斤可能就没有太大效果。有的人如果本身就是中等身材，瘦4斤就很可能效果已经非常不错。还有些人体型本来正常，如果还要再瘦，这也不太妥当。重点是没有减肥的情况下体重每个月下降4斤，应该及时到医院里做相应的检查，排除身体是否存在会导致体重下降的疾病。比较常见的有糖尿病、甲亢、肺结核以及肝脏疾病等慢性消耗性疾病，这些都有可能导致体重下降。再者老年人如果出现体重逐渐下降，要注意有没有恶性肿瘤的可能，如消化道肿瘤、肺部呼吸系统肿瘤等，所以都需要进一步地排查。