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睡觉时候手脚抽搐常见原因如下： 1、低钙：中年以后大部分有钙质流失导致低钙性抽搐，主要表现手脚抽搐，如果是儿童也可以出现这种情况。儿童因为长身体，所以对钙需求比较大，也可以因为低钙可引起手脚抽搐； 2、受凉：受凉以后引起肌肉痉挛，也可以表现为手脚抽搐； 3、癫痫：表现不仅是手脚抽搐，可能有全身抽搐。 若睡觉时发生手脚抽搐应该去医院检查是低钙引起还是有癫痫问题。如果有癫痫问题，要去神经科就诊，进行针对性治疗。而低钙引起的抽搐临床最常见，也是大部分抽搐的原因，要进行补钙，另外多食含钙高的食品，多晒太阳促进钙吸收。如果老年人还可以用药物促进钙沉积，减少抽搐发生。