发布时间:2020-05-06
张道俭副主任医师
北京大学第一医院骨科
膝关节置换术后康复非常重要,膝关节主要有两个动作,即伸直和屈曲,膝关节置换术后功能康复方法主要有以下几点: 1、膝关节的伸直功能锻炼:锻炼伸直功能时可以用2-4kg的沙袋放在膝盖上面持续压,让腿完全伸直。为保证关节的稳定,部分医生会把膝关节固定得比较紧,患者的膝关节可能伸不直,一开始若不用力很难伸直,一伸直会出现比较严重的疼痛。但是伸直功能非常重要,如果伸直锻炼不好,将来走路腿可能会弯,对周围的韧带以及人工关节假体的寿命影响较大,所以伸直锻炼非常重要; 2、膝关节的屈曲功能锻炼:锻炼膝关节的屈曲功能有两种方法,一种是患者躺在床上,两手抱着大腿,让小腿往下弯。另一种方法是让患者坐到床边,腿自然下垂,再让小腿往床下面勾; 3、膝关节的股四头肌锻炼:膝关节的功能锻炼过程中,股四头肌的锻炼也非常重要,方法是让患者坐在椅子上把小腿伸直,或在小腿上放个沙袋,让股四头肌练得更结实。
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