发布时间:2021-07-23
孙连庆主任医师
西安交通大学第一附属医院中医科
湿气是中医学特有的名词,可以通过饮食、运动、药物的调理,达到祛湿邪的效果。但市面上卖的所谓能祛湿气的足贴,按照中医的理论不能达到去湿气的效果。中医认为,湿之气也就是湿邪的产生,与人体脾胃的功能有着非常密切的联系。如果脾胃功能由于各种原因出现损伤,会导致正常运化水湿的能力下降,在体内就会产生湿邪,即湿气。可以通过进食具有健脾利湿作用食物,如红豆、薏米、山药等药食同源食物,从而达到祛湿的效果。也可以通过运动,使身体出汗达到祛湿气的效果。药物方面,可以通过内服中药,起到健脾利湿、利小便、发汗的作用。
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