向您推荐

关闭

继续播放

足贴减肥有用吗

发布时间:2021-04-13

黄丽雯副主任医师

武汉科技大学附属天佑医院中西医结合科

视频内容

将足贴贴在穴位上可以起到促进循环,改善新陈代谢的作用,但足贴不能起到直接的减肥目的。减肥主要是管住嘴和迈开腿,吃进去的热量一定要低于消耗热量,这样才可以达到减肥目的。足贴和穴位敷贴可能具有辅助作用,帮助机体新陈代谢,降低食欲,因此,只有在控制饮食和加强运动的基础上,才可以达到减肥作用。 在饮食上可以多吃蛋白质比较丰富、油脂含量比较少的食物。在运动上要选择有氧运动,包括跳舞、游泳、跑步、快走和慢跑等,都可以起到减肥的作用。

41
相关视频