发布时间:2021-07-23
高嵩涛主任医师
河南省人民医院骨科
骨折后通常要吃有助于骨折修复的食物,对于骨折愈合恢复较快,具体食物如下:1、蔬菜类:如胡萝卜、油菜、香蕉、西红柿、樱桃等,含有大量纤维素,有助于消化,以及病人营养的吸收。尤其在骨折早期,病人因为疼痛、食欲不振、消化功能较差,可以吃上述食物补充营养和维生素,有利于消化功能恢复;2、含钙较高的食物:含钙量丰富的食物有牛奶,含有大量蛋白质和钙质,可以为骨折修复提供所需的营养,有利于快速恢复;3、坚果类:如黑豆,可以起清热解毒、抗氧化的作用,有利于组织修复。还可以吃松仁,有利于健脾、通便、健脑;4、肉类:如瘦肉类,营养价值较高,含有大量的蛋白质,有利于组织修复。
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