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火龙果可以降血糖吗

发布时间:2023-10-20

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

火龙果不能降血糖,火龙果的含糖量是10%-12%。糖尿病的患者在血糖控制基本达标的情况下,比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L时,餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%时,可以少量吃火龙果。糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下,除了可以吃火龙果以外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、枇杷、西瓜。吃这些水果一般是在两餐之间,不要随饭就吃,以免引起血糖的波动。吃的量为小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃1个,大的水果吃半个,火龙果比较大,一般吃1/3。糖尿病患者的发病一般与吃的水果没有多大关系,因为糖尿病多是由遗传因素、环境因素所导致。糖尿病患者,血糖控制正常的情况下,才能吃水果,如果控制得不好,就不建议患者吃水果,只建议吃黄瓜、西红柿。吃火龙果不会发生糖尿病,但是,糖尿病患者吃水果时应该了解水果的含糖量,尽量少吃高含糖量的水果。火龙果并不能降低血糖,食物中没有能够降低血糖的成分,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。

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