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新陈代谢快的人有以下特征：1、比较年轻，25周岁之前的人群，人体新陈代谢较快，随着年龄增长，基础代谢率下降，新陈代谢减慢；2、身高较高，身高越高，新陈代谢可能会越快；3、体重较大，有一些人群喜欢运动、肌肉含量较多、脂肪含量较少，新陈代谢会较快；4、内分泌功能出现异常，如甲状腺功能亢进症或者肾上腺分泌的激素水平增多，病理性因素导致新陈代谢快，甲状腺功能亢进症的患者表现为突眼、怕热、心悸、多汗，近期状态下新陈代谢高于正常人，肾上腺功能亢进症导致肾上腺激素分泌增多，患者表现为心跳快、体瘦，机体新陈代谢加快。新陈代谢加快对于正常的健康人群较好，可以控制体脂，防止慢性疾病的发生。