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儿童出现睡眠较少的常见原因有以下几方面：1、疾病：例如儿童存在上呼吸道感染，这时会表现为发热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等，或是有胃肠道感染症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹胀、肠绞痛或腹泻，由于上述临床症状会导致儿童身体不适，从而影响睡眠，导致睡眠明显减少；2、兴奋性刺激：入睡前1-2h内过度兴奋，或是观看具有刺激性的动画片，听了具有刺激性的故事，导致中枢神经系统一直处于比较兴奋的状态，从而导致儿童不爱睡觉，睡眠明显减少；3、缺乏微量元素：缺乏维生素D或缺乏钙会导致大脑皮层兴奋性增高，引起入睡困难或睡眠中容易惊醒，从而导致总体睡眠时间变短；4、环境因素：睡觉环境温度过高或过低、光线过亮均可影响睡眠，从而出现睡眠减少。