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早上起床以后，如果发现舌苔厚白，常见的原因如下：1、体内湿气比较重：湿气是人体常见的病理状态，很多原因均可以造成湿气重，包括饮食不节，经常吃肥甘厚味，如鱼生火、肉生痰。如果这些食物食用过多，有可能会导致湿气重；2、脾虚：如果是先天脾虚，进食的食物再容易生痰，此时容易造成体内湿气积聚。因为脾主运化，运化功能差、水湿运化不良，会在体内堆积。如果出现这种情况，通常用化湿的方法进行治疗，首先要健脾，脾功能能够将湿气从人体代谢。其次要注意饮食，避免吃生湿气的食物，比如大鱼大肉、肥甘厚味以及辛辣、刺激、寒性的食物。患者也可以服用药物，以及采用非药物疗法，如针灸、刮痧等，均具有一定的除湿气作用。