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食指腱鞘炎一招解决的方法具体如下：1、封闭注射：食指腱鞘炎是一种无菌性炎症，会有疼痛、活动受限、局部包块形成，需要尽快进行治疗，如果想恢复更快，可以选择有创治疗一招解决，如封闭注射，使用盐酸利多卡因、醋酸泼尼松龙配制成封闭药物，对腱鞘炎症进行封闭注射，局部疼痛会迅速缓解，达到一招解决的效果；2、小针刀：食指腱鞘炎症如果比较严重，也可以选择小针刀一种解决，可以使腱鞘断裂，恢复肌腱滑动，解除压迫。综上所述，食指腱鞘炎一招解决的方法具体可以到骨科门诊问诊咨询，由专科医生为患者进行解答，使患者清楚自身食指腱鞘炎的严重程度以及如何能够快速恢复，如果患者病情复杂、病史较长，有腱鞘的严重肥厚，局部有粘连，则需要采取切开手术松紧肌腱，才能够彻底解决，缓解症状，改善功能。