发布时间:2022-02-21
孙连庆主任医师
西安交通大学第一附属医院中医科
血瘀体质可以从饮食、运动,情绪管理,以及服用适当的药物,四个方面进行调理,主要分析有以下几点:1、饮食:患者可以多吃具有行气活血作用的食物,例如桃仁、油菜、黑豆、山楂等,也可以少量、适量的饮酒、多喝醋,对血瘀体质也有较好的调理作用;2、运动:由于运动加速气血的运行,加快人体新陈代谢的速度,对血瘀体质有较好的作用;3、情绪管理:对血瘀体质也非常重要,由于闷闷不乐,比较压抑、郁闷的心情,对于血瘀体质具有加重体内血瘀症状的作用,所以一定要保持开朗乐观的心情,让自己多笑,从而可以使人体的气血循行逐渐恢复正常;4、服用药物:从单味中药上,如红花、丹参、赤芍、川芎等,都具有较好的行气活血的作用,对于血瘀体质的人非常适合。患者也可以通过服用适当中药复方,例如血府逐瘀口服液、血府逐瘀胶囊,即具有行气活血作用的药物,对于血瘀体质的调理,具有重要作用。
4.78万播放2020-01-06
3.37万播放2018-11-20
7.71万播放2021-07-06
3.2万播放2021-06-10
4.18万播放2018-04-02
9.88万播放2021-08-05
9.72万播放2021-06-21
4.03万播放2021-06-22
5.4万播放2021-06-23
3.79万播放2018-12-25