发布时间:2023-08-28
吴燕主任医师
北京大学人民医院妇科
无论是剖腹产还是顺产,产后都要哺育新生儿,奶水的多少与是否能够坚持母乳喂养有关系。如果产后女性休息不好,可能会出现奶水少,剖腹产后奶水少的措施具体如下:1、保证充足睡眠:良好休息是保证乳汁分泌的重要原因;2、保持心情愉悦:如果长期抑郁或者焦虑会使乳汁分泌减少;3、早吸吮:勤吸吮会促进乳汁的分泌,保持乳腺导管通畅等,都是促进乳汁分泌的良好方法,如果小孩吃不完,还要定期排空乳房,促进泌乳素分泌;4、补充营养:部分产妇怕体重增加,少吃含有营养的食物会使乳汁减少,所以优质蛋白需要多摄入,包括鱼、肉、蛋、奶,同时水分的摄入也比较重要,可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤等,会促进乳汁分泌。
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