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产后奶水少比较常见，有很多孕妇为此得了抑郁症。首先要明确奶水少有很多原因造成，知道原因以后对症治疗，能够克服、能够解决该问题，所以不要担心，更不要抑郁。原因具体如下： 1、睡眠不足，睡眠不足即休息不好，奶水肯定会少； 2、进食量不够，大人吃的比较少，奶水就少； 3、大人吃的过干或过油腻，这些都会造成奶水少。 产后奶水少，通过纠正这些不良习惯以后，奶水会自然增多，实在少的不行，可以用药物，如采取口服中药的方法或乳房按摩，都可以使奶水增多。现在推荐的是早吸吮，早吸吮就是新生儿一出来，早和妈妈的乳房接触，早吸吮就是尽早让孩子多吸，不要奶水少就不给孩子吸奶，在孩子出现饥饿之前，首先让他先吸妈妈的奶，然后再喂奶粉。原则是早接触、早吸吮、早开奶，这些都做到了，相信奶水会更多、更早、更快出来。