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心脏不好，需要注意以下几点：1、合理的活动量：如果有冠心病或心功能不全等器质性心脏疾病，在活动时需要量力而行，避免活动过于剧烈，使心脏耗氧量增加而诱发心肌缺血，甚至加重心力衰竭；2、良好的生活习惯：保证规律的休息与睡眠，避免熬夜、情绪激动以及烟酒过多摄入，都会造成心脏损伤；3、规律锻炼：有效、规律的锻炼对于心肺功能的维持和恢复十分重要，因此心脏不好的患者，需要根据每个人的情况，选择合理的运动方案和运动强度、频率。从而使心肺功能能够得到逐步恢复，避免严重心脏事件的发生。