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为什么趴着睡会打嗝

发布时间:2023-09-04

刘揆亮主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院消化内科

视频内容

趴着睡觉引起打嗝是很正常的现象,跟体位有关。因为趴着睡觉的时身体属于蜷缩,尤其上腹部受到了蜷缩的影响,胃里受到蜷缩的影响会有压迫作用,咽软骨也处于张开的状态,气体容易从嗓子进到胃里。然后当身体恢复以后,可能就会存在有气体排出。本身就是膈肌受到了刺激,因为膈肌是最容易受到影响,所以是很正常现象,尤其趴着睡觉,往往是刚刚刚吃完饭后进行午睡,往往是在单位或学校吃完东西以后趴着睡觉。这时食物还没有消化,产生的气体因为在趴着的状态下不太能够下去,窝在胃的位置,醒过来以后就会容易打嗝排气排出来,所以这是正常现象。主要是刚吃完饭不要马上趴着睡,适当地消化,另外注意在睡觉时不要着凉。偶尔刚睡完觉起来打两个嗝没有问题,不用太在意,也不用太过于纠结。

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