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睡觉趴着睡什么原因

发布时间:2023-06-01

陈文珍副主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科

视频内容

趴着睡觉,一般人只是一个习惯问题。有些人喜欢趴着睡,然后睡得非常香,这应该是没有太大问题。但有部分人可能存在背部或者一侧躯体病变,或者不适,只能采取这个位置趴着睡。总体上,趴着睡觉的坏处可能会比较多。但对于如果趴着睡觉,能睡得很好,也没明显不适,可以继续这个习惯。而如果是因为背部不适或者其他躯体不适,导致被动趴着睡觉,造成这个习惯,则需要去除让自己造成趴着睡觉的病因,去除背部不适或者对侧躯体不适。在去除病因以后,应尽快恢复到正常姿势。一般睡眠的姿势是侧卧位,采取右侧卧位头南脚北,会比较容易睡眠,也是比较容易入睡的姿势。也可以是按照自己喜欢或习惯的入睡姿势进行睡觉,这样就不容易对身体造成不良影响。所以,总的来说如果趴着睡觉没有不适或者不舒服,可以继续这个习惯。如果趴着睡有其他的不适造成,在其他的不适原因去除以后,尽快恢复到正常的睡眠姿势。

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