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晚上睡觉趴着睡好吗

发布时间:2023-08-28

国红主任医师

北京医院神经内科

视频内容

晚上睡觉趴着睡,取决于自身习惯,如果从小趴着睡,有一定的习惯,基本没有任何问题。如果从来没有趴着睡过,现在趴着睡可能会不习惯,会造成脖子不适,因此晚上睡觉是俯卧、仰卧、侧卧,取决于自身习惯。对于趴着睡会将内脏压迫、生殖器压迫,几乎没有科学依据。人作为生物体,对重要器官有着较好的保护作用,因此平时不要纠结睡姿,根据自身习惯的睡姿休息即可。

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