向您推荐

关闭

继续播放

后背颈椎痛怎么缓解

发布时间:2021-05-30

邱建文主任中医师

广州中医药大学深圳医院治未病科

视频内容

后背颈椎痛的缓解方式如下: 1、若是由于受凉引起的疼痛,应避免颈枕部受凉,可适当进行热敷治疗,如用热水袋、暖水瓶、发热宝等热敷,甚至将电吹风开到最热的档,吹十分钟左右也能够缓解; 2、若是由于颈型颈椎病引起的疼痛,应保持正确的姿势、减少伏案工作时间,同时进行米字操锻炼,均可缓解后背颈椎痛。如果长期保持良好的工作姿势和生活方法,患颈椎病的概率就会下降。

170
相关视频