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经常中暑的原因及调理措施具体如下：1、中暑的原因：经常中暑，主要由于患者在高温高湿或者密闭不通风的环境中，体温调节中枢发生异常。使患者体温异常升高，伴随大量体液丢失，从而引起一系列中暑的表现；2、中暑的调理措施：经常中暑者应注意忌烟、忌酒、少吃辛辣、油腻的食物，这类措施均可使患者处于比较湿热的体质状态，容易发生中暑。患者可以饮用如绿豆汤、红豆、薏米汤、绿茶等食物，帮助清除体内湿热，降低中暑发生的风险。还可以食用寒凉性食品，比如西瓜，补充体内维生素和水分，降低中暑风险。中暑患者要注意生活规律，若在高温、高湿的环境下工作，患者应该注意积极补充水分，定时休息。到阴凉通风处降低体温，帮助散热，同时多食用能清除体内湿热以及寒凉性的食物。发生中暑后，要将患者转移至阴凉通风处，解开患者领口、袖口，用凉毛巾擦拭患者皮肤，帮助散热。同时让患者多饮用含有盐分的液体，补充体液丢失，经口饮水者，可以通过静脉输入生理盐水，若患者发生严重的中暑反应，可以通过药物进行降温，帮助恢复正常。