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风寒感冒如果处理得当，一般1-3天就能好转，病情较轻时，采取有效措施，甚至1天之内就可自愈。风寒病邪侵犯人体时是从毛孔而入，所以会闭塞毛孔，使肺的卫气被遏制，卫外失司，会出现身上怕冷、无汗、鼻塞、流清鼻涕，以及头疼、身上疼、关节不适等症状，所以祛邪外出越早，越能够防止风寒病邪进入体内更深处，增加自愈的可能，具体需要注意以下几点：1、补充水分：要给予足够的液体，风寒的好转取决于能不能用汗把病邪从毛孔祛出，要想出汗，得有东西可出，此时需要的就是水分，所以想要使风寒感冒自愈，应大量喝热水，或者热的粥汤、面汤，但味不要过重，过度咸、酸不利于发汗；2、注意休息：一定要休息，喝水后，如果忙于其他事情，则无法出汗。应该蒙上被子睡一觉，把汗捂出来，可以缓解风寒，注意出汗以后不要再次着凉。