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风寒感冒多少天能自愈

发布时间:2021-02-24

刘薇主任医师

首都医科大学附属北京中医医院呼吸科

视频内容

风寒感冒如果处理得当,一般1-3天就能好转,病情较轻时,采取有效措施,甚至1天之内就可自愈。风寒病邪侵犯人体时是从毛孔而入,所以会闭塞毛孔,使肺的卫气被遏制,卫外失司,会出现身上怕冷、无汗、鼻塞、流清鼻涕,以及头疼、身上疼、关节不适等症状,所以祛邪外出越早,越能够防止风寒病邪进入体内更深处,增加自愈的可能,具体需要注意以下几点:1、补充水分:要给予足够的液体,风寒的好转取决于能不能用汗把病邪从毛孔祛出,要想出汗,得有东西可出,此时需要的就是水分,所以想要使风寒感冒自愈,应大量喝热水,或者热的粥汤、面汤,但味不要过重,过度咸、酸不利于发汗;2、注意休息:一定要休息,喝水后,如果忙于其他事情,则无法出汗。应该蒙上被子睡一觉,把汗捂出来,可以缓解风寒,注意出汗以后不要再次着凉。

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