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深蹲对于性功能具有较好效果，深蹲可以改善局部肌肉力量、改善体内激素状态、释放精神压力，从而可较好促进性功能。主要内容如下所示：1、提高稳定性：深蹲可以有效锻炼腿部肌肉，对于改善性生活有好处。性生活也属于运动，需除外生殖器外全身上下较多器官、肌肉参与，当肌肉力量增强后，性生活时稳定性更好；2、增加雄激素：锻炼肌肉过程可能带来激素变化，提高男性肌肉水平有助于增加雄激素。脂肪较多可能使雄激素下降、雌激素增加，进行力量训练后可使性激素向有利方向发展；3、释放精神压力：体育锻炼过程包括力量训练，可较好释放精神压力及不良情绪，可降低发生焦虑、抑郁等心理疾病，以积极、愉悦心态迎接性生活。综上所述，深蹲对性功具有好处，建议进行科学、合理进行体育锻炼，以免出现运动过度导致损伤。