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降低血糖血脂的方法具体如下： 1、改变生活方式：即所谓的非药物治疗，高血糖的患者饮食要特别注意，米饭、水果、甜食都要少吃；而血脂高的人，肥肉、猪内脏、猪油、蛋黄，还有一些会影响血脂的食物都应该少吃或者不吃。非药物治疗里面以饮食为主，因为这些疾病归根到底，目前都是不当的生活方所导致的。除了饮食，还要锻炼身体，这些都是远离任何疾病的基础，而基础不能忘记。患者应适当锻炼，保持良好休息，睡眠、生活有规律，这些都是降血糖、血脂的基本； 2、药物治疗：药物治疗包括很多种，但要在医生指导下进行，什么情况下血脂、血糖高，什么情况下用药，什么情况下可以不用药等等。降血糖的药物有很多，包括胰岛素、降血糖药物，如双胍类、磺脲类、胰岛素增敏剂等等；而降血脂也有很多种，如他汀类、贝特类、烟酸类。根据血脂的某一项高低不同，使用药物的侧重点也不一样，因此需要由专业的医务人员对其进行指导。