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宝宝3个月以后睡觉，分为以下几种情况：1、拍嗝：吃奶以后应给宝宝拍嗝，拍嗝后要多抱宝宝，防止宝宝睡觉时出现胃食管反流。另外。如果宝宝有胃食管反流，可以抬高床头30°，能够有效缓解胃食管反流的情况；2、睡姿：3个月的宝宝一般建议仰睡，能够减少猝死综合征的发病率。如果宝宝有胃食管反流，仰睡可能会造成反流加重，这时可以侧卧，尤其是右侧卧位，能够缓解宝宝胃食管反流；3、加强护理：宝宝在睡眠时，可能会出现意外情况，比如漾奶、吐奶，如果护理不到位，可能会出现窒息。所以当宝宝睡觉时，一定要睡在大人床边的小床上，有助于观察宝宝的情况。当宝宝出现吐奶时，能够及时发现并给予处理；4、观察大小便：宝宝在睡觉时，除要认真护理外，要注意观察大小便的情况。如果发现宝宝有大小便，要及时更换尿布以及清洗局部，更换干净尿布以后，宝宝感觉到舒适，才能安静入睡。