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糖尿病患者餐后血糖的理想范围是6-8mmol/L，对于年龄较大，有基础疾病的患者，可以放宽到10mmol/L左右。如果患者出现反复餐后血糖高，先要分析造成餐后血糖升高的原因，是生活方式的问题还是用药不合理。饮食方面要合理安排进餐时间，最好一日三餐定时定量，到了正常进餐时间，就算患者觉得不饿也要适当进食。如果错过了进餐时间，饥饿感明显，人就会进食量增多，血糖的波动也会特别大。 进餐时要小口，避免狼吞虎咽，进食的速度要尽量放慢，有助于更好地消化食物，也比较容易产生饱腹感，减少食物摄入的总量。进餐的顺序也有讲究，可以先喝汤，再吃蔬菜，最后吃主食，这样主食量就不会吃得过多，餐后血糖波动也会比较小。食物种类要多样化，患者可以多摄入五谷杂粮。五谷杂粮不仅容易产生饱腹感，而且在肠道的吸收比较慢，容易控制餐后血糖。并且由于杂粮中的膳食纤维比较高，可以帮助老年人改善便秘。运动方面则可以根据自己的实际情况制定运动计划，每周至少运动五天，每天运动一小时左右，运动合适的强度是使心率达到(170-年龄)次/分。比如50岁的人群，运动的心率达到120次/分左右即可。但如果患者合并有心肾功能不全、脑血管病、严重视网膜病变等患者，需要避免剧烈运动。如果生活方式已经做得很好，餐后血糖仍然偏高，要考虑药物应用不合理，需要找内分泌科医生进行调整药物治疗的方案。