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哺乳期可以吃香菜吗会回奶吗

发布时间:2023-06-30

王少为主任医师

北京医院妇产科

视频内容

哺乳期可以适当吃香菜,没有回奶作用。哺乳期吃香菜有一定好处,首先香菜营养丰富,含有较丰富的维生素C、胡萝卜素以及B族维生素,包括维生素B1、维生素B2、维生素B12等,同时含有比较丰富的矿物质,比如钙、铁、磷、镁,另外香菜中有一定挥发油,包括甘露醇、甘露糖醇、正癸醛和芳樟醇等,可以促进胃肠蠕动,具有开胃健脾等功能,可以调整饮食结构,促进消化、改善食欲。因此哺乳期适当吃香菜,有一定好处,没有回奶作用。但是在哺乳期吃香菜,有些注意事项,首先中医理论认为香菜性温,味道辛辣,属于刺激性食物范围,所以在哺乳期要适当,不能多吃。其次香菜过量食用,对哺乳期泪腺不利,所以不能多吃。口臭明显、严重龋齿、胃溃疡等群体不适合吃香菜。患有过敏性疾病,过敏性湿疹没有治好或者疖肿没有治愈时,也不适合吃香菜。但是对于绝大多数的哺乳期女性,适当吃香菜,有很好的帮助,所以可以吃,但是要适量,没有回奶的作用。

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