发布时间:2023-11-24
徐艳娟副主任医师
广州市花都区人民医院妇科
来月经时可以吃橙子。橙子的口感较好,含有糖分以及非常多的维生素C,可以增加机体抵抗力及补充能量,并且对月经不会造成影响。月经期需要选择性地吃水果,尽量少吃或者不吃寒凉性水果。月经期建议吃温补的水果,如苹果、葡萄、草莓、蓝莓以及榴莲等,既能够补充维生素,又含有一定的植物蛋白,对月经不会造成影响。月经是女性正常的生理时期,但是在短短的几天之内,如果不注意饮食以及日常起居,就可能对月经造成影响。
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