发布时间:2020-12-05
薛慧如副主任医师
山西医科大学第一医院神经内科
导致总是睡眠不好的原因具体如下: 1、外界因素,如睡眠环境太吵闹、睡眠光线不够暗等,一般上述因素去除后,睡眠可明显改善。某些患者可能由于换地点导致睡眠受影响,此时大脑尚未适应新睡眠地点,建议患者固定睡眠环境; 2、身体因素,需注意是否由于不舒服影响睡眠因素,如部分患者可在睡眠时出现腿部不适感或心脏疾病导致呼吸等问题,从而导致睡眠不好; 3、部分患者存在精神方面问题,如焦虑、抑郁等,甚至受到其它药物影响,从而导致睡眠出现入睡困难、早醒、易醒等睡眠障碍,以及睡眠不好的情况发生。
3.83万播放2021-03-15
3.4万播放2019-05-08
4.52万播放2021-07-26
2.47万播放2021-09-06
7.51万播放2021-08-08
7.21万播放2023-08-28
1.77万播放2021-04-20
5.76万播放2021-08-09
6.67万播放2021-09-14
8.11万播放2021-04-19