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小腿骨折康复治疗方法

发布时间:2020-12-28

李琳副主任医师

浙江医院康复科

视频内容

小腿骨折是很笼统的概念,但在医学上没有小腿骨折概念。小腿骨头有胫骨、胫骨平台、腓骨。最常见胫骨骨折的康复训练,但要明确骨折类型,是完全骨折还是不完全骨折、是否需要内固定。如果骨折进行内固定,内固定后要进行消肿训练,可以抬高下肢及做踝泵训练。踝泵训练即脚努力往上翘,翘起后停10-15秒,往下踩10-15秒,这些活动不会影响骨折稳定性,还可以增加小腿静脉回流,防止深静脉血栓形成,也利于消肿。 除踝泵训练外,还要做等长肌肉收缩训练,等长训练是脚往上翘时给予阻力,虽然在用力,但脚没有产生关节活动。等长训练不影响骨折稳定性,可以增加下肢力量。如果下肢一直不动,等起来时就会发现力量不够。除这些训练外,要注意没有受伤的其他关节训练,膝关节、髋关节也可做等长肌力训练。病人是否可以下地由手术医生决定及看骨折愈合情况,下地后还要做冲击力训练、本体感觉训练。强调本体感觉训练,如果本体感觉训练不够,不会出现不舒服。但在做冲击性训练,如踢球、打篮球等运动量较大的训练时容易受伤。

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