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脚底板中间筋疼，常见原因如下：1、跖筋膜炎：通常足部类似弓箭，足背相当于弓背，弓弦相当于足底跖筋膜，属于一种软组织，承受身体重量时具有弹性，可缓冲重力或运动产生的冲击力。随年龄增长或过度运动可能造成足部压力过大，从而导致弓弦部分即脚底板中间筋疼；2、马蹄足：若为孩子，年龄及活动量较小，足弓较高但筋感觉疼痛，需及时就医明确是否存在足部畸形，即先天畸形如马蹄足也会造成足底疼痛。对于多数患者若为单纯无菌性炎症，即中间筋由于跑步、长距离行走、爬山等而产生症状，建议适当减小活动量，若能缓解则可能是过度疲劳。此外，穿着相对舒适的鞋、避免长时间使用单侧脚站立或发力，尽量在生活或活动习惯上进行调整以缓解症状。