发布时间:2023-08-22
梁军副主任医师
北京大学第六医院精神科
心情压抑需根据患者遇到的压力,以及压抑程度和持续多长时间等进行调理,内容如下:1、心情压抑持续时间短:通过自己或通过别人的帮助能较快应对,则并非大问题;2、压抑源头重或持续时间长:得不到解决,此时先求助于自己,看自己能否调整。如果不行,找亲朋好友,以及关系较亲密的人一起想方法,诉苦、看如何进行解决。患者求助于他人,看是否能找到解决压抑源头的方法。如果上述办法均无效,压抑源头依然存在,患者较痛苦,且有明显症状,需寻求专业人员的帮助。
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