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12岁来月经还长高吗

发布时间:2021-06-15

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

12岁女孩月经来潮后还可以长高,因为人体长高取决于长骨,长骨能够纵向生长,两端骨骺没有完全闭合即骨骺线依然存在,而且女孩骨头完全闭合的年龄是16-17岁,中间有4-5年生长时间。在此期间,家长如果想孩子身高变高,需要从以下几个方面来保证:1、营养物质供养充足:即不能经常处于饥饿状态,保证摄入足够碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,具体指主食如米饭等淀粉类食物,还要鸡、鸭、鱼、肉、蛋等蛋白质供应充足,而且新鲜水果和蔬菜能够提供维生素以及矿物质;2、足够睡眠及体育锻炼:青春发育期的孩子需要保证足够睡眠且有适当体育锻炼时间,因为人体在运动以及进入深度睡眠时,生长激素会大量释放。

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