发布时间:2023-06-01
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
如果不加节制地过多吃梨,对身体有以下坏处:1、损伤身体阳气:从中医食疗角度而言,梨性味偏寒凉,如果不加节制地过多吃梨,其寒属性就容易损及到身体的阳气,进而会出现手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦的情况;2、损伤脾胃:如果不加节制地过多吃梨,其寒凉的属性还容易伤及脾胃的阳气,进而会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀,以及腹泻等消化不良症状发生风险的增加;3、超重与肥胖:从西医营养学角度而言,梨中富含有一定量的碳水化合物,每1g能够产生4000Cal的热量,如果不加节制地过多吃梨,就会使碳水化合物积少成多进入到体内,产生大量热量,进而以脂肪的形式储存在体内,造成超重与肥胖。
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