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纯牛奶和高钙奶哪个好

发布时间:2023-06-01

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

纯牛奶和高钙奶哪个好,要依据应用的具体人群或者应用具体的情况而定:1、缺钙人群:纯牛奶和高钙牛奶当中含有的钙质的量,有着一定的区别,高钙奶当中的钙比纯牛奶相对丰富,因此对于容易发生钙质缺乏的中老年人,有更好的补钙效果,进而在缓解腰膝酸软、腰腿疼痛、预防和缓解骨质疏松方面比纯牛奶更好;2、结石患者:但是如果是不适合喝高钙奶的人,喝高钙奶,就会比喝纯牛奶往往会有一些更坏的影响,此时喝纯牛奶就比喝高钙奶要好。比如膀胱结石、泌尿系结石、肾脏结石患者,喝纯牛奶能够获得适量的钙质,不会加重泌尿系结石的病情,此时纯牛奶就比高钙奶要好。

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