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无缘无故脚后跟疼怎么回事

发布时间:2023-05-12

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

无缘无故的脚后跟疼痛,常常是由足跟的滑囊炎症或者跟腱炎所造成。如果受凉或者过多进行超出身体负荷的体育活动,如爬楼、爬山、长距离行走,或者体重过大,使局部压力增加,造成足根部的滑囊炎症。跟腱由于反复受到牵拉会造成无菌性炎症,出现止点疼痛。一定要注意避免受凉,避免这些诱发因素,适当休息,这样才能够减轻疼痛。同时也应该通过热敷、理疗等方法,使局部炎症因子逐渐降低,能够消除疼痛。每天晚上可以用40℃左右的温热水,浸泡双侧的足踝关节,使局部血运增加,使疼痛逐渐缓解。疼痛比较明显时,也可以适当的局部贴敷膏药,有很好的活血化瘀、舒筋通络作用。在疼痛影响休息时,也可以口服非甾类抗炎药。可以选择布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等,根据自身的胃肠道情况以及过敏情况,选择一种药物饭后口服能够起到很好的效果。通过综合治疗,局部大部分无菌性炎症都能够得到很好的去除,可以避免症状的复发。

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