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如果母乳喂养的宝宝发生感冒，妈妈应忌口辛辣、刺激、生冷、油腻以及含有添加剂比较多的食物，如零食等。因为上述食物可能含有很难消化的物质，容易出现在母乳中，宝宝吃母乳以后，容易出现胃肠道的反应。所以如果母乳喂养的宝宝，妈妈应吃容易消化、优质蛋白的食物以及维生素、矿物质含量比较丰富的蔬菜、应季的水果等。但是如果宝宝对牛奶过敏或者某些食物过敏，比如对大豆、花生等过敏，妈妈也要忌口宝宝过敏的食物，避免引起宝宝过敏。妈妈可以通过多喝水，提高自己的体内代谢，让宝宝食用含有优质蛋白、容易消化、维生素含量比较丰富的母乳，促使宝宝早期的恢复。