发布时间:2023-08-02
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
适当的喝苹果醋,有一定减肥功效。因为苹果醋当中含有一定量的醋酸,能够很好的促进胃肠道消化液分泌,在提高脾胃运化功能方面有积极作用。当脾胃功能运化的能力提高,就能使摄入食物当中含有的能量不在体内蓄积,有助于维持机体能量负平衡,对于促进减肥有积极作用。适当喝苹果醋并不会引起过多能量进入到体内,因此不会导致能量正平衡,促进脂肪分解,起到减肥的作用。苹果醋还能刺激口中津液生发,进而能缓解在减肥过程当中容易出现的口渴、口干、咽喉不适等不良表现。当使这些不良表现发生率下降的时候,就能使减肥的痛苦感下降,进而能够在比较舒适的环境下进行减肥,各项措施容易落到实处,提高减肥效果。
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