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经期女性可以喝淡茶水，但是不要喝浓茶，浓茶和咖啡中含咖啡因较高，可以刺激神经和心血管，导致痛经、经期延长、经量增多等症状。经期女性要避免同房，因为经期宫颈口开放，经血是很好的细菌滋生物，同房后容易引起细菌逆行感染，导致宫腔炎、盆腔炎或者影响以后的生育。经期女性还要避免吃寒凉、冰冷的食物和饮料，会影响血液循环，导致痛经、经期延长、经血不畅等症状。经期女性要注意避免吃海鲜，因为海鲜属于寒性食物，同时注意避免剧烈活动，避免穿紧身衣裤，以及坐浴、盆浴。经期还有一点注意是避免高声歌唱，因为经期女性呼吸道和声带黏膜充血，如果高声歌唱容易造成声带水肿、声音嘶哑，不利于身体健康，同时需要避免拔牙。