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胃不好的人能吃板栗吗

发布时间:2022-01-30

贾百灵主任医师

河南省人民医院消化内科

视频内容

胃不好的人可以吃板栗,但是应该尽量少吃。板栗中营养含量非常丰富,尤其是脂肪、蛋白质、多种维生素以及矿物质、植物纤维,适当吃能够提高人体的免疫力,还能够补充人体所需要的各种营养物质。对于胃不好的人,适当补充营养物质,可以提高免疫力,减少胃病的发作。板栗中含有非常丰富的核黄素、维生素B2,这些物质能够促进溃疡面的愈合,因此对于胃溃疡的患者,具有辅助治疗的作用。板栗中丰富的维生素C含量,不仅能够促进胃壁的血液循环,同时还具有提高人体免疫力的作用。虽然板栗的营养价值较高,但由于其中的淀粉含量较高,在摄入过多的时候,会增加消化系统的负担,甚至有一部分患者在吃完了以后,会出现胃胀气等症状。因此胃不好的人,在吃板栗时要少吃,最好是能控制在10个之内,以及像板栗等坚果类食物的时候,也要注意不要大量食用,以免造成胃肠道负担加重的情况。除此之外,胃不好的人还应该适当进行运动,促进肠胃的蠕动,帮助消化,尽量避免吃一些辛辣、刺激性食物。

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