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缓解肚子冷的常见措施如下：1、一般治疗：患者可以吃热的汤水，比如红糖水、红糖姜水或者小米粥，温暖腹部。患者在平时的饮食中一定要注意，不要吃过生、过凉、过于刺激的食物，不要长时间的腹部受凉，平常不要经常吃生冷食物。除此之外，患者要注意适当运动，比如每天饭后散步0.5小时左右，保证充足睡眠，劳逸结合；2、物理治疗：可以腹部热敷、艾灸、推拿，或者穴位贴敷等；3、药物治疗：比如附子理中丸，可以明显缓解腹泻、腹痛的症状，也可以温暖腹部。另外人参健脾丸和参苓白术散，也都有较好的效果。患者可以调节肠道菌群，比如用双歧杆菌、乳杆菌或者布拉氏酵母菌等，调节胃肠道的蠕动功能，或者是曲美布汀、得舒特以及莫沙必利等，通常也有一定的效果。