发布时间:2023-09-28
李凤梅副主任医师
郑州大学附属郑州中心医院妇产科
女生会因为同房的次数增多而发生阴道松弛,但也不要气馁。女生可通过自我保健、自我康复,而让阴道、盆底肌不过于松弛,而且能让阴道维持到一种非常理想的状态。因为阴道是一个管腔样的结构,而盆底肌是一组肌群,是由千丝万缕的肌肉群组织起来。盆底肌就紧紧环抱阴道。盆底肌类似千千万万根橡皮筋,每次同房过程相当于将橡皮筋撑松了一点。同房时女生的盆底肌肉会被撑开,从而受到少许影响。此外,女生应在同过房后做相关动作,如凯格尔运动、缩肛运动。上述运动可让女生类似于橡皮筋的盆底肌,通过收缩与放松的过程,再回到一种非常理想的弹性以及松紧度,从而可预防阴道松弛。
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