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拉肚子即腹泻，出现发冷、腹泻。多数是由于摄入不好的食物或者药物，引起急性的肠炎。当没有及时排出，有部分不好的成分内毒素被吸收引起炎症反应，可能发热和炎症反应会导致发冷的症状，进一步还可能会有腹泻症状。这时需要胃肠道休息，年轻人就是禁食，不进水，少吃奶制品、生冷的水果、蔬菜。不饿就不一定要吃，可以吃粥、面片、蛋羹，不要有油，不要有粗糙的菜叶等食物。如果出现发热，最好到医院就诊做化验，了解是否已经有炎症反应，有肠道的感染。明确诊断是肠炎，检查大便，查看有没有红细胞、白细胞。如果是夏天，要注意有没有诺如病毒，或者轮状病毒的感染，有没有痢疾，或者是其他严重肠道传染病，治疗起来的方式会不同。如果是冬、春季，与摄入辛辣、刺激，或者不洁净的食物有关的时候，要做对症治疗。